Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2023
|
87,9 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2023:
|
1713 kcal
|
Fett: 80,36g | Prot: 119,16g | Kolh.: 145,49g.
Frukost: Saare Сыр, Увелка Каша Дружба на Воде, Кофемания Раф Молочный. Lunch: Рот Фронт Батончики Шоколадно-Сливочный Вкус, Ашан Хлеб Фитнес, Золотая Fishка Сельдь Кусок Офицерская. Middag: Куриный Дом Пельмени с Говядиной и Зеленью, Fish House Мойва Холодного Копчения, Пестравка Сметана 15%. Snacks/Annat: Рыба Вяленая, Виноград. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|