Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2023
|
61,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2023:
|
1619 kcal
|
Fett: 73,50g | Prot: 67,85g | Kolh.: 177,15g.
Frukost: Milka Молочный Шоколад, Сыр Голландский, Кофе, Яготинский Молоко 2,6%, Алан Колбаса Молочная, АТБ Чиабатта. Lunch: АТБ Чиабатта , Сырный Суп с Курицей, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: President Сметана 10%, Помидоры, Пирожок с Капустой, Сырный Суп с Курицей. Snacks/Annat: Яблоко, Капучино, Макарун. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia16091981 's vikthistorik
|