Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2023
|
64,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2023:
|
1090 kcal
|
Fett: 33,24g | Prot: 68,41g | Kolh.: 117,93g.
Frukost: Донские Традиции Буженина Куриная, Магнит Лаваш Тонкий . Lunch: Магнит Хлеб Городской, Донские Традиции Буженина Куриная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Борщ со Свининой. Middag: Белоречье Капуста с Клюквой Маринованная, Картофель Тушеный с Курицей. Snacks/Annat: Fitstart Хлебцы с Кокосом, Сахар, Пятерочка Груша Сезонная, Голден Яблоко. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gaylstory1 's vikthistorik
|