Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2023
|
81,8 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 25,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2023:
|
1546 kcal
|
Fett: 73,89g | Prot: 58,04g | Kolh.: 166,55g.
Frukost: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Брест Литовск Сыр Королевский, Восход Хлеб Черниговский Подовый . Lunch: Салат Оливье, Куриная Грудка, Винегрет. Middag: Сладкая Слобода Печенье Затяжное Крекет, Красный Октябрь Конфета Каракум, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Сахар, Майонез, Помидоры. Snacks/Annat: Макдоналдс Мёд , Сливочное Масло, Белый Хлеб. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|