Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2023
|
55,2 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2023:
|
506 kcal
|
Fett: 26,33g | Prot: 22,78g | Kolh.: 45,40g.
Frukost: Telur Ceplok, Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Lunch: Ubi Dimasak. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|