Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2023
|
77,6 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2023:
|
822 kcal
|
Fett: 43,14g | Prot: 88,23g | Kolh.: 15,05g.
Frukost: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, SPAR Филе Куриное Запеченное с Помидорами. Middag: Горбуша Жареная. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ms.nadezhav 's vikthistorik
|