Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2023
|
73,5 kg
Tappat hittills: 25,1 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2023:
|
1370 kcal
|
Fett: 49,05g | Prot: 42,26g | Kolh.: 178,59g.
Frukost: Простоквашино Сметана 10%, Лента Апельсин Протертый с Сахаром, Шадринск Мука Цельнозерновая, Altero Масло Подсолнечное Рафинированное с Маслом Миндаля, Вареное Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Столичный, Азбука Вкуса Борщ Овощной. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|