|
Вес: ~61
Шея: 32
Грудь: 88
Талия: 69
Бедра: 92
Съето: 1764/1400 (+364)
Потрачено: 2202 (1501+701)
Разница: -438 (2202-1764)
Шаги: 17 580
Йога: 20 минут
Nike training: 6 минут
|
61 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2023:
|
1764 kcal
|
Fett: 100,40g | Prot: 110,50g | Kolh.: 126,94g.
Frukost: Ice Cream, Baklava, Ашан Огурец, Зеленый Сад Салат Листовой, Globus Томаты Черри , Su Boregi. Lunch: Мистраль Чечевица Вареная, Окей Перец Красный, Зеленый Сад Салат Листовой, Мистраль Булгур Отварной, Азбука Вкуса Куриная Грудка Жареная на Гриле, Globus Томаты Черри . Middag: Лента Шашлык Куриный из Филе Бедра, Gavurdagi Salad. Snacks/Annat: Solgar Омега-3. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Asya2865k 's vikthistorik
|