Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2023
|
54,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2023:
|
1429 kcal
|
Fett: 42,80g | Prot: 157,59g | Kolh.: 96,18g.
Frukost: Огурец (без Кожуры), Домик в деревне Кефир 1%, Яичный Белок, Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Middag: ВкусВилл Иваси Соленая, Креветки (Вареные или на Пару). mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|