Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2023
|
95,4 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 30,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2023:
|
1064 kcal
|
Fett: 85,52g | Prot: 50,15g | Kolh.: 18,11g.
Lunch: Сыр Российский, Чай, Русское Море Сельдь, Жареное Яйцо. Middag: Сметана , O'Zera No Sugar Dark Chocolate With Nuts, Махеевъ Майонез Оливковый, Просто Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Скумбрия Холодного Копчения. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fkusaeva2019 's vikthistorik
|