Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2023
|
67,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2023:
|
856 kcal
|
Fett: 16,66g | Prot: 49,06g | Kolh.: 122,95g.
Frukost: Café com Açúcar, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate. Lunch: Carne de Panela, Cenouras Cozidas, Brócolis, Arroz Branco (Cozido). Middag: Café com Açúcar, Pão de Forma, Brócolis, Cenouras, Ovo Cozido. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thainaramm 's vikthistorik
|