Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2023
|
81,4 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 25,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2023:
|
1677 kcal
|
Fett: 90,75g | Prot: 79,98g | Kolh.: 134,02g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Королевский, Восход Хлеб Черниговский Подовый . Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Салат Оливье, Винегрет. Middag: Александра Пирожок Жареный с Картофелем . Snacks/Annat: Красный Октябрь Конфета Каракум, Рот Фронт Конфеты Москвичка. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|