Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2023
|
42,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2023:
|
1117 kcal
|
Fett: 56,08g | Prot: 37,27g | Kolh.: 117,25g.
Frukost: Краскон Мармелад Желейные Батоны в Шоколаде, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, ВкусВилл Пельмени из Щуки, Венские Вафли, Сгущенка, Батон, Куединский Мясокомбинат Ёжики Кокосовые, Карусель Сом Жареный. Middag: Перекресток Конвертик с Творогом, Юбилейное Печенье Шокобарокко с Молочной Шоколадной Глазурью, Халва, Беседа Хрустящие Палочки с Начинкой, Campina Сливки Порционные, Чай. Snacks/Annat: Mr. Ricco Майонез, Жареная Картошка, Lay's Картофельные Чипсы со Вкусом Сыра. mer...
|
|
1079 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 14 minuter, Vila - 12 timmar och 46 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sangelka(148sm) 's vikthistorik
|