Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2023
|
87,1 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2023:
|
1528 kcal
|
Fett: 80,17g | Prot: 68,16g | Kolh.: 135,31g.
Frukost: Spring Valley Omega 3 Fish Oil , Egg, Peanuts, Calavo Avocado. Lunch: Sour Cream, Black Beans (Canned), Trader Joe's Fully Cooked Long Grain Brown Rice. Middag: Whole Milk, Sugar, Apples , Oatmeal, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Olive Oil , StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chicago ken 's vikthistorik
|