Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2023
|
83,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2023:
|
1926 kcal
|
Fett: 68,35g | Prot: 170,17g | Kolh.: 151,49g.
Frukost: Помидоры, Яблоко, Огурец (с Кожурой). Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel, Голубика, Простоквашино Творог 2%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Приготовленная Квашеная Капуста. Middag: Кальмар Отварной, Гречневый Суп. Snacks/Annat: Bombbar Protein Cookie Черника, ВкусВилл Ряженка 4%, Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, ВкусВилл Ряженка 4%, Bombbar Протеин Шоколад. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andrey_id 's vikthistorik
|