Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2023
|
72,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2023:
|
2216 kcal
|
Fett: 97,15g | Prot: 103,45g | Kolh.: 218,17g.
Frukost: Panco Pão 100% Integral Castanhas Brasileiras , Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias. Lunch: Purê de Abóbora, Estrogonofe de Frango. Middag: Pão Francês, Walmart Queijo Mussarela, Suavit Maionese, Festval Folhado de Coco, Bolo de Banana. Snacks/Annat: Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Vigor Iogurte Grego Zero, Purê de Abóbora, Peito de Frango. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bruna1912 's vikthistorik
|