Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2023
|
64 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2023:
|
811 kcal
|
Fett: 23,64g | Prot: 56,62g | Kolh.: 91,35g.
Frukost: Banana Prata, Ovo Mexido. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, CaldoBom Feijão Cavalo, Camil Arroz Branco Cozido. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thais baia do nascimento 's vikthistorik
|