Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2023
|
81,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2023:
|
2172 kcal
|
Fett: 75,23g | Prot: 117,07g | Kolh.: 257,46g.
Frukost: Realforno Biscotti Fior di Cioccolato, Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Nutella Nutella, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Pasta Integrale Secca. Middag: Myprotein Impact Whey Protein, Calvé Maionese, Fesa di Tacchino, Formaggio Gouda o Edam, Pane Bianco. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AchilleTroiano 's vikthistorik
|