Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2023
|
76,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2023:
|
2567 kcal
|
Fett: 92,87g | Prot: 155,15g | Kolh.: 277,76g.
Frukost: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milsani Activedrink, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Lunch: Milsani Activedrink, Blütenhonig, Tee, Gemüsesaft Rote Bete, Gemüsesaft, Gut & Günstig Früchte Müsli , Bio Goji Beeren Getrocknet, Elstar, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Avocado, Gouda, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Middag: Kerrygold Butter, Ei, Blütenhonig, Tee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein. Snacks/Annat: Douceur Schoko-Lebkuchen. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|