Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2023
|
59,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2023:
|
585 kcal
|
Fett: 25,39g | Prot: 47,70g | Kolh.: 46,09g.
Frukost: Eco Botanica Зефир, Кофе с Молоком, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Брест Литовск Сыр Российский. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Окей Яблоко Гренни Смит. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|