Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2023
|
66,8 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2023:
|
749 kcal
|
Fett: 19,18g | Prot: 36,49g | Kolh.: 107,61g.
Frukost: ABC Saus Sambal , Kraft Cheddar Cheese, Kebab, Ubi Jalar (Manis). Lunch: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Jamur Putih (Ditumis), Tempe Goreng Tepung, Uleg Sambal Terasi, Nasi Putih. Snacks/Annat: Ubi Jalar (Manis), Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla, Good Day Vanilla Latte. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tuhfatulazizah 's vikthistorik
|