Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2023
|
68 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2023:
|
1335 kcal
|
Fett: 101,85g | Prot: 72,99g | Kolh.: 38,04g.
Frukost: Село Зелёное Сливки 20%, Сыр Российский. Lunch: Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Hochland Фетакса, Сыр, Зеленая Фасоль (Замороженная), Цветная Капуста, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо. Middag: Сливочное Масло, Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Петрушка, Хуторок Творог 9%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evgeniass 's vikthistorik
|