Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2023
|
76,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2023:
|
1491 kcal
|
Fett: 66,06g | Prot: 47,42g | Kolh.: 171,11g.
Frukost: Café. Lunch: Huile d'Olive, Barilla Spaghetti N.5, Gerblé Levure Diététique , Tomates Cerises. Middag: Huile d'Olive, Celnat Farine de Pois Chiches, Oeuf, Tomates Cerises, Florette Radis, Mayonnaise. mer...
|
|
2105 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carocaramail 's vikthistorik
|