Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2023
|
88,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2023:
|
1502 kcal
|
Fett: 48,90g | Prot: 158,58g | Kolh.: 105,26g.
Frukost: Индилайт Шницель, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе Эспрессо, Капуста Тушеная без Масла, Пава Пава Сочный Стейк с Паприкой и Сладким Чили . Middag: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Цветная Капуста, Морковь по-Корейски. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Doshirak Чан Рамён. mer...
|
stadig vikt
|
|
|