Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2023
|
48,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2023:
|
2905 kcal
|
Fett: 115,62g | Prot: 135,60g | Kolh.: 325,71g.
Frukost: Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Верес Малина с Сахаром, Сырники обезжирены, Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сметана 15%, Коломенское Зефир Мое Обожание со Вкусом Ванили и Малины. Lunch: Окей Слива Круглая Синяя, Окей Яблоко Крипс Пинк, Мандарины, ВкусВилл Изюм Черный, Домик в деревне Сметана 15%, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Коломенское Батон Нарезной, Merci Молочный Шоколад, Любятово Печенье Топленое Молоко, Президент Сыр Творожный, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Heinz Соус Барбекю, Шашлык из Свинины, Шашлык из Курицы, Котлеты из чечевицы. Middag: Огурец (с Кожурой), Ржаной Край Заварной, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dr_semenova 's vikthistorik
|