Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2023
|
98,6 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2023:
|
1809 kcal
|
Fett: 85,19g | Prot: 104,74g | Kolh.: 134,47g.
Frukost: Майонез (Низкокалорийный), Dzintars Плавленый Сыр, Огурец (с Кожурой), Капуста, Язык Говяжий Отварной, Макароны Отварные. Lunch: Baltais Сметана 12%, Редис, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Картошка Вареная. Middag: Redd's Пиво, Утолина Филе Грудки Утенка с Кожей. Snacks/Annat: Fito Forma Варенье без Сахара, Siera Nams Сыр 10%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Afrodisha 's vikthistorik
|