Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2023
|
69,1 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2023:
|
1150 kcal
|
Fett: 42,02g | Prot: 76,47g | Kolh.: 87,11g.
Frukost: Миндаль, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Колбаса Варено-Копченая, Яичный Белок, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо. Lunch: Миндаль, Вино Красное Сухое, Индейка Тушеная с Овощами. Middag: Сметана , Хлеб Черный, Вино Красное Сухое, Индейка Тушеная с Овощами. Snacks/Annat: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, 48 Копеек Мороженое Сливочное Шоколадное. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlana2011 's vikthistorik
|