Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2023
|
64,8 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2023:
|
1259 kcal
|
Fett: 44,05g | Prot: 118,67g | Kolh.: 99,61g.
Frukost: Olive Oil , Zucchini, Red Tomatoes , Green String Beans, Egg White, Egg, Lettuce, Cucumber (with Peel), Lighthouse Bay Beechwood Smoked Salmon, Buckwheat, Aldi Chicken Fillet, Quinoa. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|