|
Вес как и вчера , ни плюс , ни минус и честно все равно радует
🥛💩
|
48,1 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2023:
|
1116 kcal
|
Fett: 60,10g | Prot: 50,43g | Kolh.: 93,84g.
Frukost: Zespri Kiwi Green, Monsoy Bebida de Avena, Hacendado Miel de Mil Flores, Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Semillas de Chia, Mercadona Copos de Avena , Сухофрукты, Puleva Leche Entera. Lunch: Хлеб Черный, Борщ со Свининой. Middag: Hacendado Yogur Griego Natural, Голубцы, Сладкий Красный Перец. Snacks/Annat: Pescanova Palitos Surimi, Hacendado +Proteínas Chocolate. mer...
|
stadig vikt
|