Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2023
|
47,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2023:
|
1242 kcal
|
Fett: 49,64g | Prot: 96,76g | Kolh.: 105,86g.
Frukost: Банан, Гарнец Нутовая Мука, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Масло Гхи, Баба Клава Сухой Яичный Белок, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Хумус тыквенный. Lunch: Квашеная Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Шампиньоны, Лук, Кабачок, Помидоры, ВкусВилл Стейк Рибай из Говядины. Snacks/Annat: Bite Овсяные Крекеры Ваниль с Семенами Чиа, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Ufood Какао Порошок, Кэроб. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuzovkinanika 's vikthistorik
|