Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2023
|
71,5 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2023:
|
1365 kcal
|
Fett: 64,14g | Prot: 79,02g | Kolh.: 129,54g.
Frukost: Мама Лама Творог с Персиком и Грушей , Orion Чокопай, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Сливочное Масло, Куриные Грудки (Запеченые), Авокадо Авокадо, Гречка Отварная, Leor Свекла Отварная. Middag: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Leor Свекла Отварная. Snacks/Annat: Бабаевский Конфеты Белочка, Акконд Конфеты Адель, Седьмой континент Хурма. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KRISTINA9600 's vikthistorik
|