Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2023
|
110,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 30,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2023:
|
1289 kcal
|
Fett: 64,80g | Prot: 92,30g | Kolh.: 81,88g.
Frukost: От Фермера Творог 9%, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Гречка Отварная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Петелинка Куриное Бедро, Кофе с Сахаром. Middag: Егорьевские Традиции Морс из Черноплодной Рябины, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexander 1978 's vikthistorik
|