Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2023
|
61,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2023:
|
1301 kcal
|
Fett: 33,90g | Prot: 60,05g | Kolh.: 190,68g.
Frukost: Хлеб из Закваски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Макароны с Маслом, Чай с Лимоном и Сахаром, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем. Lunch: Банан. Middag: Хлеб, Рисовый Суп с Курицей. Snacks/Annat: Flor Молочный Шоколад с Миндалем, Карамелью и Морской Солью, Чай с Лимоном и Сахаром. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|