Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2023
|
62 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2023:
|
1249 kcal
|
Fett: 42,90g | Prot: 69,61g | Kolh.: 133,75g.
Frukost: Lindt Шоколад Lindor, Голубика, Авокадо, Madeta Madeland Original, Berger Колбаса, Lidl Круссан Цельнозерновой. Lunch: Ondoliva Масло, Морковь, Куриное Филе, Campo Largo Гречка, Лук, Шампиньоны. Middag: Желтый Сладкий Перец, Bonta Di Stagione Salat Mix, Лук, Огурец, Помидоры. Snacks/Annat: Corny Батончик Protein Chocolate, Яблоки Гала. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja M 's vikthistorik
|