Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2023
|
74,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2023:
|
1827 kcal
|
Fett: 75,76g | Prot: 61,42g | Kolh.: 226,87g.
Frukost: Кабачки Тушеные, Жареное Яйцо, Салат Овощной, Чиабатта. Lunch: Helsy Cafe Чай Ягодно-Фруктовый. Middag: Mirel Пирожное Клубника со Сливками , Картофель Тушеный с Мясом, Белый Хлеб. mer...
|
|
1822 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar och 1 minut. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inaychukov 's vikthistorik
|