Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2023
|
79,6 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2023:
|
2320 kcal
|
Fett: 81,20g | Prot: 139,27g | Kolh.: 254,43g.
Frukost: Сахар, Atletic Food Ичалковский КСБ-80, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. Lunch: Белый Хлеб, Аджика, Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Middag: Жако Конфета Фигурный Бочонок , Омлет с Молоком. Snacks/Annat: Прайм Стар Уха Домашняя. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Жулай Роман 's vikthistorik
|