Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2015
|
70,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3324 kcal
|
Fett: 176,92g | Prot: 111,55g | Kolh.: 316,78g.
Frukost: Gekochtes Ei, Edeka Bio Leinsamenbrot, Gemischter Salat, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Äpfel, Dulano Hähnchenbrust Jalapeno, Edeka Bio Leinsamenbrot. Middag: All Seasons Rahm-Kohlrabi, Lidl Putenhacksteak. Snacks/Annat: Raffaello Raffaello, Apfelmuskuchen, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. mer...
|
|
2297 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 11 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
ruby rubinski 's vikthistorik
|