Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2023
|
66,6 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2023:
|
1074 kcal
|
Fett: 31,94g | Prot: 72,74g | Kolh.: 123,34g.
Frukost: Envia Yaourt Nature Maigre 0%, Croissant aux Amandes. Lunch: Lustucru Riz Basmati, Nos Régions Ont du Talent Flammekueche d'alsace. Middag: Oeuf Dur, Bofrost Aiguillettes de Poulet Marinées. mer...
|
|
497 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 13 minuter, Situps - 20 minuter, Google Fit - 21 timmar och 27 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|