Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2015
|
52,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1209 kcal
|
Fett: 48,10g | Prot: 47,48g | Kolh.: 153,96g.
Frukost: Чернослив, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия, Активия Питьевая Натуральная, Грецкие Орехи, Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами. Lunch: Рафаэлло Конфета, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре. Middag: Помидоры, Капустный Салат, Fine Food Перепелиное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . Snacks/Annat: Фруктовый Салат, Йогурт Домашний, Салат Цезарь с Курицей, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . mer...
|
|
1329 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 3 minuter, Knäböj (Squats) - 1 minut, Situps - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 51 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Новаяпотеря 's vikthistorik
|