Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2023
|
81,1 kg
Tappat hittills: 23,9 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2023:
|
1517 kcal
|
Fett: 54,61g | Prot: 111,71g | Kolh.: 156,44g.
Frukost: Kraina Wedlin Szynka Z Fileta Kurczaka, Almette Сливочный Сыр Йогуртовый, Хлеб с Семечками, Свекла Вареная, Виноград, Milbona High Protein Himbeere, Pilos Batonik Z Orzechami, Lidl Protein Bar, АТБ Яблоко Лиголь, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Aro Лосось Холодного Копчения. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
your.poison.ivy 's vikthistorik
|