Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2023
|
68,3 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2023:
|
1492 kcal
|
Fett: 76,06g | Prot: 135,01g | Kolh.: 62,34g.
Frukost: Hacendado Salchichón de Pavo, Queso Curado, Mezcla de Frutas Secas y Nueces, Mantequilla, Café, Huevo. Lunch: Carrefour Queso Curado , Arroz Blanco, Solomillo de Cerdo. Middag: Salsa de Soya (Soja), Carrefour Queso Curado , Patatas Cocidas, Atún Fresco. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adytta_26 's vikthistorik
|