Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2023
|
87 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2023:
|
925 kcal
|
Fett: 34,93g | Prot: 42,47g | Kolh.: 113,91g.
Frukost: Bal, Muz, Keten Tohumu, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Middag: Tavuk Dürüm. Snacks/Annat: Yer Fıstığı. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fatoşummmm 's vikthistorik
|