Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2023
|
80,4 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2023:
|
1538 kcal
|
Fett: 59,58g | Prot: 88,72g | Kolh.: 156,96g.
Frukost: Mirel Торт Черничное Молоко, Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Коломчаночка Пастила Малина-Лимон, Мясной Ряд Мясо Прессованное Аппетитное, Яркая Цена Форель Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Капучино. Lunch: Bombbar Батончик Фисташковый, Жареная треска с луком, Рис Вареный. Middag: Картофель Отварной, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, SPAR Горбуша в Собственном Соку, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Annat: Невский Кондитер Конфеты Десерт Трепет, Магнит Слива, Bombbar Батончик Фисташковый. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna13021974kon 's vikthistorik
|