Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2023
|
63,8 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2023:
|
1170 kcal
|
Fett: 59,45g | Prot: 47,36g | Kolh.: 109,73g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Зеленый Чай, Вареное Яйцо. Lunch: Яшкино Вафли Тонкие с Какао и Молочным Кремом, Кубанская Буренка Сметана 25%, Зеленый Чай, Вязанка Сервелат Столичный, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Касес Лавашные Лепешки, Три Правила Куриный Суп с Домашней Лапшой . Middag: Зеленый Чай, Яблоко, Кубанский Молочник Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazinka2013 's vikthistorik
|