Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2023
|
64,8 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2023:
|
1490 kcal
|
Fett: 20,99g | Prot: 151,13g | Kolh.: 176,66g.
Frukost: Яичный Белок, Растительное Масло, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Молочная Станция Творог 0%, Кофе, Махеевъ Джем Черничный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Куриное Филе, Яичный Белок, Кабачок, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Приправыч Приправа Универсальная для Любых Блюд, Помидоры. Middag: Донская Мельница Овсяные Хлопья Геркулес, Магнит Банан, Кофе. Snacks/Annat: Кофе. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliterent85 's vikthistorik
|