Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2023
|
66,8 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2023:
|
1092 kcal
|
Fett: 37,12g | Prot: 45,56g | Kolh.: 154,16g.
Lunch: Sambal Goreng, Tumis Labu Siam, Bango Kecap Manis, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Kucai, Telur Rebus, Mangga. Middag: Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Ayam Goreng, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Haruskuruslagi 's vikthistorik
|