Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2023
|
64,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2023:
|
1041 kcal
|
Fett: 39,22g | Prot: 51,94g | Kolh.: 120,17g.
Frukost: Магнит Хлеб Городской, Яичница, Чабан Творог 5%. Lunch: Пиканта Лечо, Магнит Хлеб Городской, Картофель Тушеный с Курицей. Middag: Dr. Finik Конфеты Финиковые с Кунжутом и Кокосовой Стружкой. Snacks/Annat: Fitstart Хлебцы с Кокосом, Сахар, Голден Яблоко, Пятерочка Груша Сезонная. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gaylstory1 's vikthistorik
|