Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2023
|
58 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2023:
|
1621 kcal
|
Fett: 76,20g | Prot: 100,65g | Kolh.: 142,77g.
Frukost: Коровкино Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Блины на Молоке, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Рафаэлло Конфета, Ашан Киви, Arla Пуддинг 20 Белка, ВкусВилл Семена Чиа. Lunch: Мёд, Инжир Мой, Вареное Яйцо, Кабачок, Говядина Постная. Middag: Lindt Горький Шоколад 85%, Авокадо Авокадо Хасс, Смешанные Овощи Marata , Семга Запеченная. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Новаяпотеря 's vikthistorik
|