Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2023
|
74 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2023:
|
1598 kcal
|
Fett: 46,84g | Prot: 70,62g | Kolh.: 224,59g.
Frukost: Индилайт Ветчина из Индейки, Кимовский Хлебокомбинат Сухари с Ванилином . Lunch: Перекресток Салат из Моркови, Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре. Middag: Аютинский Хлеб Хлеб Солодовый, EatMeat Ветчина Классическая, Leor Салака Холодного Копчения, Картофель Отварной, Сады Придонья Томатный Сок , Бахетле Пирог с Капустой Постный. Snacks/Annat: Кимовский Хлебокомбинат Сухари с Ванилином , Кубанский Молочник Творог Обезжиренный с Абрикосом, Адреналин Раш Адреналин без Сахара. mer...
|
stadig vikt
|
|
anyutasergevna 's vikthistorik
|