Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2023
|
75,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2023:
|
1248 kcal
|
Fett: 59,87g | Prot: 64,09g | Kolh.: 115,11g.
Frukost: Чай с Сахаром, Сметана 15%, Сырник. Lunch: Мичурино Ряженка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица, Жареный Картофель, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Annat: Чай Несладкий, Окей Паштет из Индюшиной Печени, Лимак Батон Нарезной. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OksanaMars 's vikthistorik
|